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Pequenos Almoços
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- Waffles de farinha de amendoa, pera e canela
- Waffles de coco com queijo fresco
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- Waffles de canela & maça
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Almoços
- wrap de frango, espinafres & queijo prensado
- Tortilla de salmão e espinafres
- Tacos recheados com camarões & manga
- Strogonoff de frango com arroz de couve flor
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- Risotto de courgette e camarão
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- Lulas recheadas com camarão
- Linguado enrolado em salmão com brocolos
- lasanha de frango com massa de konjac
- Hamburger de salmão
- Hambúrger de frango e legumes
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- frango salteado com legumes e feijão preto
- filete de solha enrolado em salmão com molho de mostarda
- Esparguete de courgette e cenoura com marisco
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- empadão de atum, espinafres & cogumelos
- Couscous de legumes e camarão
- bolinhos de atum
- Bolinhas de batata doce
- batata doce salteada com peito de frango, courgette e pimento vermelho
- abacate recheado com atum
- Abacate recheado
- Peito de frango alaranjado
- Espetadas de peixe
- Esparguete de courgettte com molho pesto e gambas
- Empadão de frango moido com purê de cherovia
- Caril de frango picante com abobora
Jantares
- Waffles de batata doce
- Waffle de espinafres
- Tortilla de bacalhau & batata doce
- Quiche de legumes com frango & bacon
- Quiche de frango sem base
- Quiche de bacon e alho poro
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- Omelete de courgette, parmesão e peru
- Omelete de courgette & queijo
- Omelete de amêndoa e queijo quark
- Omelete com camarão e abacate
- Omelete com brocolis
- Muffins de legumes
- Mini wrap recheados com peito de frango desfiado
- Mini quiche de frango e legumes
- Mini quiche de atum e legumes
- Folha brick recheada de salmão e marisco
- Esparguete de courgette com vitela e molho de carril e iogurte grego & caju
- Bacalhau espiritual saudavel
- Bacalhau com puré de brocolos e courgette
- Pizza de frango
- Hambúrger de frango com pão nuvem e courgette
- Crepe de farinha sarraceno recheado
